黄红黑药膳汤来帮你缓解冬天手脚冰凉

[摘要]

冬天的时分,天气十分的寒冷,所以就有许多的女性朋友们总是手脚冷冰冰的,这是她们十分的烦恼。有医师指出,特别是年岁比较大的妇女,身体的机能在日渐的退化,所以就形成了血液循环不良的状况,这样一来就容易形成四肢严寒。医师建议她们选用一些补气的黄红黑3种药膳煮成汤来食用。


冬天的时分,天气十分的寒冷,所以就有许多的们总是手脚冷冰冰的,这是她们十分的烦恼。有医师指出,特别是年岁比较大的妇女,身体的机能在日渐的退化,所以就形成了血液循环不良的状况,这样一来就容易形成四肢严寒。医师建议她们选用一些补气的黄红黑3种药膳煮成汤来食用。

认为手脚严寒宜补气为主,食补上可选用补气的党参、黄耆;补血顾肝肾的何首乌、枸杞、杜仲、当归;滋阴的玉竹,再加上肉桂粉提味,熬煮 暖暖黄(黄耆)红(枸杞)黑(何首乌) 药膳汤。

不只合适年岁较大的妇女们,老中医指出,时下年青女性因日子中压力大、常喝严寒饮品,或是过度减重,导致身体代谢功用变差,乃至有些辣妹爱漂亮不怕冻,在寒冬中还衣着单薄,都容易形成手脚严寒,黄红黑药膳汤属温补,年青女性们相同可以定心服用。

但中医师提示,食补虽然温文,可是建议1周服用1次就好,假如身体有不适的状况,仍是要尽早就诊查看,才不会疏忽其他发生的可能性。


另外,冬天气温寒冷,往常就要落实保暖的工作,杰出的日子及习惯,才是暖活过冬的不二法门。

暖暖黄红黑药膳汤(4人份)

药材:何首乌12钱、党参6钱、玉竹4钱、黄耆4钱、枸杞4钱、当归4钱、杜仲10钱、肉桂6分

作法: 将药材置锅内加入两公升开水,煮滚后,转小火熬住2~3小时。可加入素高汤或少许盐、姜片。另外也可搭配面线或、火锅料等食用

修改: 喋喋

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